飲みやすさや続けやすさ、利用のしやすさ

水素水は高濃度なほどよいと思われがちです。実際にも各メーカーで濃度の高さや含有量などをアピールしています。ですが、パーキンソン病の改善や予防に用いる場合には高濃度は向いていないとされるなど、どんな目的で利用したいのかによっても変わってきます。ご自身の利用目的や、水素水を使って目指したい目標などに合わせて、どの程度の濃度が望ましいか調べてから選びましょう。水素水はずっと続けていきたいものですので、使い勝手の良さや飲みやすさはもちろん、経済面も気になります。

たとえば、家庭の主婦の方やご高齢や、自営業などで自宅で長く過ごす方や、家族みんなで使うという場合には、初期費用は高くても水素生成機を購入したり、水素サーバーなどを設置するほうが、みんなで好きなだけ飲めて、ランニングコストも抑えられる可能性があります。ご自宅でその場で直ぐに消費するなら、生成したばかりの水素たっぷりの水が利用できるのもメリットです。

外出先で飲みたいなら「持ち歩き」ができるタイプを選ぼう

一方、自宅にはあまりおらず、職場にいる時間や外出が多いという方は、持ち歩きができるパウチタイプのほうが便利かもしれません。パウチタイプでも水素が抜けにくい工夫の仕方が各メーカーごとに異なっていますので、どのメーカーが望ましいか比較検討しましょう。一度に飲める量によって、500mlのペットボトルタイプから、200ml程度の小さなパウチタイプまで使い分けるのもおすすめです。

もちろん、ご自宅では家族で水素生成機やサーバーを使い、職場ではパウチタイプや、電源がとれる場所であればスティックタイプの気軽に作れる生成器などを利用するという方法もあります。お財布にも優しく、飲むのにも便利に効果的な摂取ができるよう選び方を工夫していきましょう。どんなによいと評判のものでも、コスト負担が重くなれば、途中で続けられなくなる可能性もあるので、コスト面も考えつつ、ご自身の目的が達成できそうな水素水を選ぶのがポイントです。

水素水のおすすめランキングをご紹介します

男女共に平均寿命が延び、日本は世界でも有数の長寿大国となりました。これからは生活の質を高めつつ、健康寿命を延ばしていかなければなりません。私達のアクティブな毎日をサポートをしてくれるのが、水素水商品です。こちらでは比較サイト等で、上位にrankngされている人気の水素水商品をご紹介させて頂きます。

圧倒的な人気を誇る、「H2365携帯用水素生成器」

ランキング1位は、株式会社E&IのH2365携帯用水素生成器です。充電タイプで持ち歩きやすい為、旅行先等でも手軽に高濃度(900~1200ppb)の水素水を作る事が出来ます。1回フル充電すると、約30回も使えますのでバッテリー切れの心配は殆どありません。コーヒーやお茶等でも水素水を作れるのに加え、生成した水素水は料理等にも幅広く活用する事が可能です。ミネラルボールが内蔵されています。衛生面でも申し分ないので、日常生活で水素水を取り入れたい方には株式会社E&IのH2365携帯用水素生成器が打ってつけだと言えるでしょう。

ランキング2位は、マジックシェイクです。デザイン性に優れており、水素をカプセル化しミネラル分に付着させるという、独自の製法を確立しています。中性を保ったまま、長時間水素を溶存出来るのに加え生成時にミネラル成分が失われる事はありません。

ランキング3位は、ジームス・シルキーです。特殊セラミックカートリッジが搭載されていますので、塩素の臭いを徹底的にカットする事が出来ます。熱湯100℃に対応し、ワンタッチオープンキャップを採用していますので持ち運ぶのに便利です。

水素水を効果的に摂取する飲み方とタイミング

健康維持や美容に効果的な水素水ですが、水素水を摂取するタイミングや飲み方によっては効果が得られにくくなってしまうこともあります。ここでは、水素水を効果的に摂取するタイミングや飲み方をご紹介したいと思います。

水素水を飲むお勧めのタイミングは?

水素水に期待される効果は、水素水に含まれる水素が体内で発生した活性酸素を除去してくれる効果があるということです。活性酸素はある程度体に必要なものですが、増えすぎると強い酸化力を持っているため、細胞の老化を促進してしまいます。活性酸素は日常生活のなかで大量に発生するタイミングがいくつかあります。

例えば、運動やスポーツをした時に活性酸素は増加し、ハードな運動であればあるほどそれに比例して増えて行きます。また、運動以外にも喫煙や飲酒によっても増えますし、ストレスを感じた時や紫外線を浴びたときにも活性酸素は増加します。こうした活性酸素が増えるタイミングに一日に数回、増える直前や直後に水素水を摂取すると、水素を効果的に体に取り入れることできます。それ以外でも一日一回効果的に摂取するとしたら、一日の中で最も体の水分が減っている状態の起床直後に水素水を飲むと、体に浸透しやすく効果的です。

水素水は活性酸素が増えるタイミングで飲むのが効果的ですが、最も大切なのは水素水の容器を開けたらすぐに飲みきることです。水素は非常に小さな分子で、ペットボトルで封をしていたとしてもペットボトルの分子の隙間から抜け出してしまいます。効果的に水素水を摂取するには、飲むタイミングと、封を開けたらすぐに飲みきるということが大切です。

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